Sex jako workout: Spalujte kalorie příjemně
Lze sex považovat za workout? Hledáte příjemnější alternativu ke klasickému fitness tréninku? Máme pro vás skvělou zprávu - sex může být skvělým workoutem! Spaluje kalorie, posiluje svaly a zlepšuje fyzičku. Které polohy vám pomohou spálit nejvíce kalorií a jak si milování užít naplno? To vám prozradíme v tomto článku. Kolik kalorií spálíte při sexu? Spálené kalorie závisí na několika faktorech, včetně délky aktu, intenzity a polohy. Průměrný sex trvá kolem 25 minut, během nichž může muž spálit 100-300 kalorií a žena 70-200 kalorií...
